摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏苡仁怎么吃除湿效果最好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍薏苡仁怎么吃除湿效果最好的解答，让我们一起看看吧。薏仁米和什么搭配除... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏苡仁怎么吃除湿效果最好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍薏苡仁怎么吃除湿效果最好的解答，让我们一起看看吧。
薏仁米和什么搭配除湿最好？
紅豆
薏米和红豆一起煮，可以加强祛湿的作用，红豆薏米都是祛湿的食物，一起炖相辅相成。薏米和黑米一起煮，有益气补血、健脾暖肝、明目活血、滋阴补肾等作用，增强滋补的作用，薏米和黑豆黑芝麻等一起煮，一般都有滋补的作用。
赤小豆薏米饮的做法有什么诀窍？
大家都知道，赤小豆薏米水有很好的清热去湿解毒，祛湿，利肠胃，消水肿的功效，在现在这个三伏天的时候，喝这个赤小豆薏米水也是很有好处的，下面就来看看具体做法
首先赤小豆放入水中浸泡一两个小时
然后将薏米放入无油的锅中，小火翻炒，炒至表面微黄有香味的时候盛出来备用的
锅里烧水，将炒好的薏米和浸泡好的赤小豆放入锅中，大火烧开，大概再煮五六分钟，盖上锅盖，再焖十到十五分钟，即可盛出来饮用
薏米祛湿健脾，赤小豆利水消肿，大枣补气补血。三者合用可有效防治脚气肢肿，小便不利，脾虚腹泻等症。
需注意的是，如去湿可用炒薏米，健脾不用炒，为兼顾二者的作用，本人把薏米生与炒各一半混用。赤小豆用的是长园形的，居说药用价值好。
用前七八个小时把薏米与赤小豆各取一半加入三五个大枣温水浸泡，之后用豆浆机煮熟。亦可把薏苡仁与赤小豆打粉混用，在煮粥时加入，非常方便实用。
在用量上我一般控制在每人每次十五至二十克左右。
经一年多食用，效果较好，平常再不断用点山楂枸杞茶，身体状况良好，血压血糖血脂都在正常值以下，虽是这样天生身体各异，各位可参考着用。
薏米粥怎么做可以除湿？
1. 准备好适量的薏米、糯米和红豆等材料，分别洗净浸泡至少2小时备用。
2. 将浸泡好的薏米、糯米和红豆等材料放入锅中，加适量的水煮沸。
3. 煮沸后，将火调小，慢慢熬煮，煮至材料软糯。
4. 在煮的过程中，可以根据个人口味加入适量的蜜枣或桂圆等佐料提升口感。
5. 最后，将熬好的去湿薏米粥盛入碗中，即可食用。
红豆薏米水怎么煮祛湿效果最好？
焖煮法：清洗后放入锅中，加一些凉水用大火熬开，小火焖煮一个小时左右，喜欢微甜口感者可加冰糖。
取材方面最好不要用普通的红豆，而是专门祛湿的赤小豆。因为赤小豆是中药，具有清热、利湿的作用。
听说薏苡仁可以解暑祛湿，所以买了两罐同仁堂京彩罐的薏苡仁，它可以怎么吃？
排骨薏米海带祛湿汤
进入春季，万物复苏，湿气增重，我们每个人都有不一样的体质，有的人的体质湿气很重，湿气重也会对身体造成一些伤害。
【做法】1、排骨焯水洗净，
2、把排骨和薏米放入砂锅，大火煮开后转小火，
3、大概炖一个半小时薏米熟后加入海带，再炖半小时，海带不用炖太久起锅前加盐，鸡精调味即可。
到此，以上就是小编对于薏苡仁怎么吃除湿效果最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏苡仁怎么吃除湿效果最好的5点解答对大家有用。
